Global Certificate in Strength-Building Yoga
-- ViewingNowThe Global Certificate in Strength-Building Yoga is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills for career advancement in the yoga industry. This course focuses on strength-building techniques, which are in high demand as they offer a more balanced approach to yoga, combining flexibility and stability.
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Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
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ร propos de ce cours
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Certificat partageable
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2 mois pour terminer
ร 2-3 heures par semaine
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Aucune pรฉriode d'attente
Dรฉtails du cours
โข Sun Salutations (Surya Namaskar): A fundamental sequence of yoga poses, often practiced at the beginning of a strength-building yoga practice to warm up and energize the body.
โข Warrior Poses (Virabhadrasana I, II, and III): A series of powerful standing poses that build lower body strength, stability, and balance.
โข Plank Pose (Phalakasana): A core-strengthening pose that engages the arms, shoulders, wrists, and legs, preparing the body for more challenging strength-building poses.
โข Chaturanga Dandasana: A transitional pose between Plank and Upward-Facing Dog, Chaturanga requires significant core and upper body strength.
โข Bridge Pose (Setu Bandha Sarvangasana): This backbend engages the legs, glutes, and core, building strength in the lower back and hips.
โข Chair Pose (Utkatasana): A standing pose that strengthens the thighs, calves, ankles, and spine, while also engaging the core and shoulders.
โข Half Moon Pose (Ardha Chandrasana): A balancing pose that builds strength in the legs, core, and upper body while improving stability and focus.
โข Crow Pose (Bakasana): An arm-balancing pose that requires significant upper body and core strength, as well as wrist flexibility and balance.
โข Forearm Stand (Pincha Mayurasana): An inversion that builds upper body and core strength, while also improving balance and focus.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Comprรฉhension de base de la matiรจre
- Maรฎtrise de la langue anglaise
- Accรจs ร l'ordinateur et ร Internet
- Compรฉtences informatiques de base
- Dรฉvouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle prรฉalable requise. Cours conรงu pour l'accessibilitรฉ.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compรฉtences pratiques pour le dรฉveloppement professionnel. Il est :
- Non accrรฉditรฉ par un organisme reconnu
- Non rรฉglementรฉ par une institution autorisรฉe
- Complรฉmentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de rรฉussite en terminant avec succรจs le cours.
Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carriรจre
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Questions frรฉquemment posรฉes
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipรฉe du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison rรฉguliรจre du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- Accรจs complet au cours
- Certificat numรฉrique
- Supports de cours
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