Global Certificate in Strength-Building Yoga
-- ViewingNowThe Global Certificate in Strength-Building Yoga is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills for career advancement in the yoga industry. This course focuses on strength-building techniques, which are in high demand as they offer a more balanced approach to yoga, combining flexibility and stability.
6٬254+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Sun Salutations (Surya Namaskar): A fundamental sequence of yoga poses, often practiced at the beginning of a strength-building yoga practice to warm up and energize the body.
• Warrior Poses (Virabhadrasana I, II, and III): A series of powerful standing poses that build lower body strength, stability, and balance.
• Plank Pose (Phalakasana): A core-strengthening pose that engages the arms, shoulders, wrists, and legs, preparing the body for more challenging strength-building poses.
• Chaturanga Dandasana: A transitional pose between Plank and Upward-Facing Dog, Chaturanga requires significant core and upper body strength.
• Bridge Pose (Setu Bandha Sarvangasana): This backbend engages the legs, glutes, and core, building strength in the lower back and hips.
• Chair Pose (Utkatasana): A standing pose that strengthens the thighs, calves, ankles, and spine, while also engaging the core and shoulders.
• Half Moon Pose (Ardha Chandrasana): A balancing pose that builds strength in the legs, core, and upper body while improving stability and focus.
• Crow Pose (Bakasana): An arm-balancing pose that requires significant upper body and core strength, as well as wrist flexibility and balance.
• Forearm Stand (Pincha Mayurasana): An inversion that builds upper body and core strength, while also improving balance and focus.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية